Physical Ability Building<フィジカル アビリティ ビルディング>

Chaperone Gym

フィジカル アビリティ ビルディングとは

Physical Ability(フィジカル アビリティ)とは身体能力です。つまり直訳すると身体能力建築術です。             身体能力(走力、跳躍力、俊敏性等)は生まれついてのもので伸ばすことはできないと思い込んでいませんか?身体能力(走力、跳躍力、俊敏性等)は効率よく伸ばすことができます。筋トレをすればいいというものでもありません。バランスよく機能性のあるトレーニングをしてカラダの使い方を覚えればアスリートレベルの身体能力を獲得するのも可能です。