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2016年12月01日

ランステ(ランニングステーション)  オープン!!

皆さまお知らせがございます!   シャペロンジムのプライベートコースが入っていない時間帯を ランステとして開放致します!!   ランステとは・・・ ランニングステーションの略ですね。 つまり、ランニングトレーニングの拠点となる場所です。   シャペロンジムでは、シャワーやロッカーはもちろん施設内でトレッドミル 、エアロバイク、体幹トレーニング等のランニングトレーニングができます。 かつ、私自身がフルマラソン完走経験者であり、ランナーズマイスター初級 クラス資格を取得しておりますのでランニングクリニックとしてもご利用 できます。 ランニングに関するご質問がございましたら、遠慮なくどんどんご相談下さい。 シャペロンジムでは、ランステとしてのご利用をランニングクリニック込み で下記の料金でご用意しております。   ビジター(都度利用)  1回 500円(税込)   メンバー(月会員)   月額 1,480円(税込)   ・マラソンを走ってみたい!完走したい! ・コンディショニング、ウェイトコントロールに自信がない ・タイムが伸び悩んでいる ・ダイエットがしたい   という方は是非シャペロンジムにいらっしゃって下さい!   これから、ランニングに関するイベントもドンドン出していきます ので、ご参加下さい!! イベントでは一緒に走りましょう!!   さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチをもっと もっと楽しもう!!       当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1qNLAEl 当店ホームページはこちら http://chaperone-gym.com/ Chaperone Gym- シャペロン ジム 東京都目黒区下目黒3-4-6 サンライズ目黒101 TEL 03-6886-2488

2016年11月29日

西新井にてウイスキー

すっかり冬になりましたね。   先日、西新井にあるナインパックジムの会長北沢さんと目黒ジムの 先輩大野さん、上池台にあるローリングジムの会長中村さんとタイ 料理屋で食事会を致しました。 北沢さんと大野さんは元新日本キックのチャンピオン、中村さんは ムエタイ本場のタイで何年も滞在し何十戦もしている猛者です。 現役時代には大変お世話になり鍛えて頂きました。 久しぶりだったので盛り上がり、タイ料理もとてもおいしかったので ウィスキーをグビグビ飲んでしまいました。後半帰りの方は、あまり 記憶がございません。私、お酒は大好きなのですがあまり強くないの です。 でも、楽しかったな。 北沢さんのジムでは最近学生キックのチャンピオンが2人誕生し、中村さん のジムではアマチュア大会3戦3勝という高戦績をおさめております。 流石ですね。 1勝するのは大変なことなのです。 試合に出たことがある方は1勝の重みを知っているかと思います。     キックボクシングの練習は運動強度が高いので、集中して思い切り やるとものすごく息があがります。心肺機能アップにはもってこい ですよ。特に私は現役時代下手くそでがむしゃらにやっていたので 心肺機能はとても鍛えられました。 下手くそなりにメリットになることはありますね(笑) おかげで現在マラソンもそこそこ走れています。 3時間きれていないので満足しておりませんが・・・   マラソンは次回、3月に静岡マラソンに登録しております。   さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチで頑張った あとはウィスキーをたらふく飲んで酔っ払おう!! きつい練習したあとはしっかり楽しみましょうね!!       当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1qNLAEl 当店ホームページはこちら http://chaperone-gym.com/ Chaperone Gym- シャペロン ジム 東京都目黒区下目黒3-4-6 サンライズ目黒101 TEL 03-6886-2488

2016年11月25日

キックボクシング観戦

真冬の寒さですね。 雪まで降るなんて。 マラソン大会直撃しなくて良かったです。   先日、久しぶりにキックボクシング観戦に行って参りました。 目黒ジムの後輩の石井達也選手が世界タイトルマッチに挑むとの ことだったので、これはビール片手に応援しなければと思い、 会場であるディファ有明に向かいました。 このディファ有明は、私のアマチュア初勝利、プロデビュー戦の場 でもあったので、 「ああ、懐かしいな。あんな時代もあったな・・・」 なんて感傷に浸ると思いきや、私はそこまでセンチメンタルな人間では ないので、会場に着くなりビールをグビグビ飲み干し、前座の試合を 楽しみました。 真っ暗で大音量の入場曲、洗練されない会場の雰囲気、時には不格好な 試合内容、この空間が結構楽しいのです。普段味わえませんから。 知り合いや身内が試合に出ないと滅多に足を運ぶ機会がないと思いますが 観戦したことがない方は是非一度見に行ってみて下さい。お酒を飲みに 行く位の軽い感じで。楽しいですよ。 石井選手は今回残念ながら負けてしまいましたが、ナイスファイトでした。 お疲れ様です。   次回のブログからは、神戸マラソンの具体的内容を伝えていきたいと 思います。   速報タイムです。こんな記録まで出してくれるなんて、とても親切な大会 ですね。   やはり、足をつった25km付近からガクンとラップが落ちてますね。   さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチでお酒をもっと 美味しく飲もう!!         当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1qNLAEl 当店ホームページはこちら http://chaperone-gym.com/ Chaperone Gym- シャペロン ジム 東京都目黒区下目黒3-4-6 サンライズ目黒101 TEL 03-6886-2488

2016年11月21日

神戸マラソン ご報告

昨日、神戸マラソン走って参りました!   無事完走することができました!   タイムは・・・ 3時間3分でした。 サブスリー達成できませんでした。 とても悔しかったです。   コンディションはとても良かったです。天気にも恵まれました。 体調はばっちり。体も軽く、スピードにも乗れて最高のスタート ができました。 ですが、25km付近で足をつりそうになり必死にこらえ、エイド ステーションでスポーツドリンクとバナナを補給しなんとか踏ん張り ました。 ですが、3分届きませんでした。 悔しい・・・ 久しぶりにここまでの悔しいという感情が芽生えましたね。 足がつりそうになった原因としては、夏の追い込みの疲れが溜まって しまい練習の走り込み(距離)が足りなかったから、本来余裕のある ペースでもオーバーペース気味になってしまった。あとは、今回初めて ソールの薄いシューズでレースをしたので、それも影響していると 思います。 今後しっかり反省点を補うトレーニング、対策をして次のマラソンで また3時間切りに挑戦したいと思います。 詳しいレース内容は後日記述致します。   しかし、神戸マラソンは沿道の応援も大勢で活気があって楽しいマラソン 大会でした。 タイムは3時間きれませんでしたが、前回の初マラソンから30分弱縮める ことができたので、私自身に点数つけたら60点位ですね。 でも、悔しい・・・   それはそうと、レース後に神戸牛ステーキを堪能いたしました。 三宮にある「ステーキハウスモーリヤ」というお店です。     え!?全然悔しそうに見えないですって? こう見えても悔しいんです!   神戸牛最高に美味しかったです!! 来年も神戸マラソン抽選当たりますように!!   さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチで大会に出場して ご当地グルメを味わおう!!       当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1qNLAEl 当店ホームページはこちら http://chaperone-gym.com/ Chaperone Gym- シャペロン…

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2016年11月18日

神戸マラソンへ

すっかり寒くなりましたが、マラソンには最適の季節ですね。   いよいよ、神戸マラソンまであと2日をきりました。 調子はどうかというと走ってみないとわかりません。 一週間前に少し体調を崩しましたが、まあマラソンには影響 ないでしょう。不安はあまりありません。 それだけ、練習を頑張ったということです。今回、目標を神戸 マラソンに定めて約半年という短い期間で肉体改造を含めた 底上げのトレーニングをして参りました。なので、正直多少無理を 致しました。怪我の一歩手前までいった時期もありました。 本来なら、もっと長いスパンでやるべきだったと思います。 ですが、うまく調整もできながら本番を迎えられそうです。 やはり、一日一日の鍛錬を集中して大事に取り組んで積み上げると 少しのトラブル、イレギュラーでは動じませんね(笑)   当初、週間予報では当日雨予報でしたが、晴れ予報に変わりコンディション も良さそうです。     明日からは神戸を満喫したいと思います! いいタイムが出たら、神戸牛ステーキを自分へのご褒美にしたいと 思います!     今度こそ、サブスリー!3時間きってきます!!   さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチで大会出場して チャレンジを楽しもう!!     当店Facebookページはこちら http://bit.ly/1qNLAEl 当店ホームページはこちら http://chaperone-gym.com/ Chaperone Gym- シャペロン ジム 東京都目黒区下目黒3-4-6 サンライズ目黒101 TEL 03-6886-2488