北海道マラソン2019
本日はあいにくの雨模様ですね。とても暑くなったり涼しくなったりなので
体調管理にお気を付けください。
さて先日8/25に北海道マラソンを走ってまいりました。
結果は3時間17分でタイムはいまいちでしたね。今まで走ったフルマラソンのタイムで
3番目に遅かったです。
ですが、今回も収穫が沢山でした。夏マラソンは初めてだったので不安がありましたが
気候の変動による体の影響はありませんでした。（レース当日は、霧雨、強い雨や突然の強風、晴天が
何度も繰り返す珍しい天気でした。）
今年の1発目のマラソンだったので、レース中に来る足の疲労感が少し早めにきたかな
という感じです。
10月新潟シティマラソン・11月おかやまマラソン・12月湘南国際マラソンに向けて
身体づくりができたレースとして満足しております。
もちろん今回も怪我はありません。
何より北海道旅行が楽しかったなぁ。美味しいもの沢山食べれたし。
海鮮にスープカレーに焼肉・ジンギスカン、ソフトクリーム、味噌ラーメン。
どれも美味しかったです。
夏の北海道おすすめです！湿気が無くて風が気持ちよくて涼しい！
また行こう！
あと一つ報告がありまして、ジムで遺伝子検査を始めたんですね。折角ですので私も検査したのですが
結果実は私、筋肉構成が瞬発系の速筋が多いタイプだったんですね。結構がっつりめに。
なので、持久系の運動は苦手ですという検査結果です。
マラソン後半に脚をつることが多い原因がわかりました。
遺伝的にはマラソンは全く向いていないということです。
でも、サブスリー（3時間をきる）を達成してますからね。毎年自己ベスト更新してますし。
トレーニングを続ければ成果は出るということです。
よかったよかった。
ランニングとキックボクシングでハッピーライフを過ごしましょう！！
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