サブスリー達成

今日は涼しくていいお天気ですね。

昨日28日、横浜マラソン走ってきました。

結果は、サブスリー達成です。ギリギリ3時間切れました。
2時間59分40秒くらいです。
スタートでランナーが多すぎて前に行けなくて2,3分ロスってしまいましたが
冷静に少しずつペース上げていきました。
ラスト4kmからは思い切ってラストスパートでした。
それがよかったですね。

自分で勝手にサブスリー宣言してから2年ですが、やっと達成です。
よかった・・・

今回も距離はあまり走っていません。正直練習不足と感じてました。
ですが効率、質のいいトレーニングができたと思います。
やはり、闇雲に距離を走っても効率は良くないですね。

今回のレースの収穫はとても大きかったです。

次回は未定ですが、マラソンまた走ります。次は距離も走らないとですね。

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