「Polite Brain Exercise」

本日は寒かったですね。

 

静岡マラソンも無事終わり、次のマラソンは・・・

といきたいところですが、少し間をあけようかなと思います。

早くても、夏の終わりの北海道マラソン。もしくは、じっくり仕上げて

秋の10、11月位ですかね。

まあ、最低でも今年中にあと1回はフルマラソン走りたいと思います。

 

というのも、トレーナー業をおろそかにしたくない、最優先させたい

という想いが強いからです。

ランニングやトレーニングを自身で取り組み、私が研究し考案したエクササイズ

を商品として出すことに致しました。名前は

「Polite Brain Exercise」(ポライト ブレイン エクササイズ)

丁寧に脳・筋肉・神経を使った運動ということです。

そして、ターゲットを大殿筋・中殿筋に絞ります。

 

効果としましては、

・怪我のしにくいカラダづくり

・筋持久力アップ

・臀部を引き締める

・カラダの安定感の獲得

・脳、筋肉、神経、骨への刺激があり活性化

つまり、臀部の見た目が綺麗になるだけでなく、様々なスポーツの能力底上げが期待できます。

 

といったところですね。

単純に筋力を増大、肥大化させるといったものではありません。

 

是非、シャペロンジムにいらして下さい。

他のフィットネスジム様にも、イベントで行えるようお願いしている最中でございます。

決まりましたら随時告知して参ります。

 

さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチで

新トレーニングに取り組もう!!

 

 

 

 

当店Facebookページはこちら
http://bit.ly/1qNLAEl
当店ホームページはこちら
http://chaperone-gym.com/
Chaperone Gym- シャペロン ジム
東京都目黒区下目黒3-4-6 サンライズ目黒101
TEL 03-6886-2488