SPORTS EPAのご紹介

本日も暖かいお天気です。

仕事初めの方々も多いと思います。

 

本日は、ブログに度々登場する「SPORTS EPA」について詳しい

ご紹介をして参ります。

「私、スポーツやらないから興味ないわ。」という方々もとりあえず

最後までお読み下さい。

 

簡単に説明をすると、

「EPAは青魚の油に多く含まれる脂肪酸の一つ」です。

 

「脂肪だから太るんじゃない?」

と思われるかもしれませんが、脂質は人体に必要な栄養素の一つです、

一回に摂取する一袋あたりの脂質は1.3~1.5gほど、気にするほどの

量ではございません。

 

効果といいますと

・血液、血管、心臓の状態を良くします。

まず血液は赤血球の膜を柔らかくし酸素供給量がアップします。

血管へはNO(一酸化窒素)産生を向上させ血管機能が向上(拡張)します。

心臓へは血液サラサラになりますので、心臓負担を軽減させます。

肺活量が増えたり、筋肉や関節の炎症も抑える効果が報告されています。

 

私が、使用していて実感したのは、呼吸が非常に楽だったこと。

神戸マラソンでは、自身のハーフ記録を上回るラップタイムでハーフを

通過していました。それでも、自身の体感ではペースを抑えている感覚

でした。初マラソンではハーフ前で息があがってましたね。

 

これが、初マラソンの館山若潮マラソン

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後半の山登りがきつかったなあ・・・

 

この時より、26分縮まりました。

 

練習もきつくなれば、ケアも大切になります。

走るのが好きなら尚更です。

 

皆さんも身体のケアを普段からなされていると思います。

・お肌のケア

・髪の毛のケア

・爪のケア

・歯のケア

沢山ありますよね。

私は、EPAのようなサプリメントは体内のケアだと私は思って

おります。すぐに効果が現れるわけではございませんが、私には

効果があり数字に表れております。

だから、皆さまにオススメ致します。

ニッスイの「SPORTS EPA」をお試し下さい。

もちろんスポーツをしていない方々にもオススメです。

 

12、19日のイベントではプレゼント致しますので、是非ともシャペロンジム

までいらっしゃって下さい!!

 

さあ!キックボクササイズとランニング、ストレッチのあとは

リカバリーを大切に!!

 

 

 

 

 

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