初めての方へ

こんな方におすすめです

Muay thai, Thai Boxer in sunset background

日々こんなことを思ってる方はいませんか?

ダイエットをしてスリムになりたい!
生活習慣病、メタボリックシンドロームが気になる。
運動不足を解消したいけどどんな運動をすればいいかわからない。
とにかく身体を鍛えたい!強くなりたい!
最近オーバーワークが気になる...

当店の特徴

img_beginner02

ストレスと代謝を数値化して健康状態を管理しながらトレーニングをするジムです。
トレーニング前後にストレスを測定しグラフ化して管理をします。

体重だけではわからないことに気が付くことができ、自分のカラダを知る機会にもなります。
キックボクササイズ、ランニングを中心にお客様に合った様々なトレーニングを行います。
運動強度が高く代謝の効果を表しやすいトレーニングとなっています。
詳しい数値をご覧になりたい方は「メッツ表」をご覧ください。

トレーナー紹介

代表兼トレーナー 田辺 祐基

【経歴】
新日本キックボクシング協会元日本バンダム級4位
■21歳の時
目黒ジムに入門。キックをなめていたためスパークリングをせずにアマチュアデビュー。

■23歳の時
なかなか勝てないアマチュア時代を乗り越えプロデビュー
デビュー戦で最初で最後のKO勝ちを果たします!

■26歳の時
病気で体を壊し現役を引退。
戦績9戦6勝1負2分
その後、戸越銀座ヒヨコクラブで指導を始める。

■28歳の時
キックボクシングクラブ「ごっちょまんず」を開く

■2016年4月
「Chaperone Gym(シャペロンジム)」をスタート!

メッツ表

メッツ運動
3.5メッツ自転車エルゴメーター(30~50ワット)、自体重を使った軽い筋力トレーニング
6.8メッツ自転車エルゴメーター(90~100ワット)
7.0メッツジョギング
8.3メッツランニング(8.0km/時)
8.8メッツ自転車エルゴメーター(101~160ワット)
9.0メッツランニング(8.4km/時)
10.0メッツランニング(9.6km/時)
10.3メッツキックボクシング
11.0メッツ自転車エルゴメーター(161~200ワット)
11.5メッツランニング(11.3km/時)
12.5メッツランニング(12.1km/時)
13.5メッツランニング(12.9km/時)
14.0メッツランニング(13.8km/時)
14.0メッツ自転車エルゴメーター(201~270ワット)
15.0メッツランニング(14.5km/時)
16.0メッツランニング(16.1km/時)
18.0メッツランニング(17.5km/時)
ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせ

営業時間 / 10:00〜20:00